一昨日は暑いくらいだったのに昨日は寒かった・・。

すでに仕舞ったコタツカバーを再び出してきてテーブルとして使っていたコタツに掛けました。そしてコタツのスイッチをON。猫たちもゾロゾロと入ってきて季節は逆戻りです。

さて昨日は購入してあった雑誌をコタツでゆっくりと読むことにしました。その雑誌は「別冊 暮しの手帖 健康と暮らし」です。

本誌の「暮しの手帖」は買わないのですが、たまに発売される別冊は買ったりします。色々な人達の暮らしを取材したもので参考になる場合もあるし、参考にならなくても色々な人の暮らしを垣間見るのは楽しい。

丁寧な暮らしをしたいという気持ちが湧いてきます。

今回は様々な分野で活躍する30代～80代までの女性が日々行っている健康法を取り上げていました。視点は習慣や運動、料理と様々。

その中でCS60という健康器具が紹介されていて気になりました。掌にのるくらいの大きさで、これで不調なところなぞったりマッサージして細胞に働きかけるらしい。

初めて知った健康器具で調べたら購入は出来ずレンタルのみとのこと。そして、そのお値段が私にとっては法外でとても使用することはかなわない代物でした・・。

基本的には、この健康器具はサロンで使用するものらしいです。ちなみに、この健康器具を健康法に取り入れていたのは有名な作家さんでした。

しかし各々の人達が紹介している健康法は基本的に難しいものではなく、お金もさしてかからないものばかり。まだ全部は読み終わっていないのですが、日々の積み重ねの大切さを感じました。そして無理はしないこと。

付録の小冊子「日本の花」「日本の鳥」もよかったです。(裏表の両面表紙です)

小冊子には、きれいなカバーをかけたいと思います。

読んで下さりありがとうございます。