一昨日は夏至でしたが朝から暴風雨。でも夜には雨が上がったので夕食後、夫とウォーキングをしました。
8時少し前。空は、まだ、うっすらと明るかったです。
試しに写真を撮ってみたら実際より空が明るくてビックリ。暗い色合いでしたが青空でした。夜8時前とは思えない光景。ちょっと幻想的。
**********************************
ところで最近、ウォーキングをまめにするようになった夫。なぜかというと今月、会社の健康診断があったのですが再び高血圧になっていたからです。
一昨年の健康診断で仕事のストレスもあり酷い高血圧だった夫は去年の健康診断の一か月ほど前から毎日のようにウォーキングをしました。
するとウォーキングの効果はすごくて高血圧は劇的に改善され正常値になったのでした。
それで、すっかり安心したようで健康診断以降、ウォーキングをすることもほとんどなくなりました。お酒も毎日、好きなだけ飲むし。
そして案の定というか、今年の健康診断では再び高血圧になっていました。
血圧が高くて一昨年と同様、バリウム検査ができなかったとのこと。バリウム検査は身体を動かすので血圧が20くらい上がるらしい。なので血圧が高すぎると受けられないのです。
お医者さんからは二ヶ月くらい毎日決まった時間に血圧を測り、状況により内科に行くように指示されました。
夫もさすがに危機感を持ったようで血圧計を購入(手首で測る血圧計は家にもあるのですが、お医者さんから腕で測るタイプがいいと言われたので)。毎日、血圧を測るようになりました。
そしてウォーキングもできるだけ毎日するようになり、私も付き合える時は一緒にウォーキングをしています。自分の健康のためにもなりますしね。
夫はお酒も若干控えるようになり、何だかサプリもいろいろ飲み始めました。これで血圧がどこまで改善されるでしょうか。本人曰く、人体実験だそう。
**********************************
夏至の夜のウォーキングですが、歩いているうちにピカピカのお月様が雲間から姿を現しました。
でも雲の流れが速く度々、雲に隠れるお月様。刻々と変わっていく夜空の様子。それを眺めながら歩くのもオツでした。
読んで下さりありがとうございます。
