盆も正月もない仕事をしています。大晦日は休みですが、元旦は仕事・・。あー嫌になる・・。
スピリタス(ウォッカ)をジンジャーエールで割ったモスコミュール風のお酒を飲みながら夜を過ごしています。
年の暮れに、いまいち、どんよりとした気分・・。
原因は私自身を否定されたような気持ちになることが続けてあったため・・。プライベートと仕事と両方で・・。まあ、誰のせいでもなく自分の問題なんですが・・。

新しい年になりますし、気分も新たにしたいです。でも、どうも昔から気持ちの切り替えがうまく出来ないんですよね。人の言動に動揺しやすいです。今さらですが、いちいち人の言動に反応せず、人は人、自分は自分ときっぱりと思えるようになりたいです。

だから、というわけではないんですが、以前から瞑想に興味がありました。瞑想によって心をうまく扱えるようになるのでは、と思ったのです。なので瞑想の本も何冊か読みました。その中で、分かりやすくて本当に実践してみようと思ったのが宝彩有菜著「始めよう。瞑想」という本です。瞑想の入門書のような感じで科学的に捉えているのがいいと思いました。

瞑想はひとりで行えますし、5分でも10分でもやってみようと思います。効果が出ればいいのですが。

来年は瞑想で心身を整えたいと思います。

読んで下さりありがとうございます。

今日は、クリスマスです・・といっても私にとっては、単なるありふれた日常の一日にすぎませんが・・。
若い頃は、クリスマスが嫌いでした。孤独な私にとって、ますます孤独感が増す日でしたから・・。みじめな自分を実感し、暗い気持ちになりました・・。

でも歳をとったらクリスマスとか気にならなくなり、むしろクリスマスの時期の華やいだ雰囲気が好きになりました。だからといって、別になにするわけでもないんですけどね。

昨日のイヴは、たまたま仕事が休みだったので、あちこち買い物に行きました。
最初に行ったスーパーで買い物の合計金額が、1,111円でした。ゾロ目です。しかも”１”のゾロ目というのが、なんか縁起がいい気がして気分がよくなりました。

そして電気屋さんに寄ってから、大きめの総合スーパーに行きました。クリスマスで売り場は賑わっていました。こういう賑やかな場所にいると時々、人々のざわざわする声がだんだん遠のいていき、自分の周りだけがシーンとしているような気がしてきます。不思議な気分です。

スポーツショップでジャージのパンツを買い、すこしブラブラしてから帰ることにしました。そして帰りにケーキ屋さんに寄りカットケーキを2種類×3人分、買いました。(老母と夫の分)
とくに、ごちそうを用意したりはしませんが、ケーキだけは買います。私にとって、クリスマスはケーキをたくさん食べていい日です。

帰宅してから「ゾロ目1111」をネットで検索すると「エンジェルナンバー1111」というものが、いくつもヒット。その一つを見てみると・・1111の意味は「あなたが望んでいたことが実現すると天使が伝えてくれています」とのこと(笑)スピリチュアルな趣味はありませんが、うれしくなりました(笑)

ささやかな夕食を老母と夫と取り、夕食後にケーキをおいしく食べました。

そして、いつだったか針金で作った天使です。それでは、メリークリスマス～♪

読んで下さりありがとうございます。

一昨日、仕事で気の重いことが起こりました。昨日、職場へ不安な気持ちで出勤したのですが、気の重いことは杞憂に終わり、雲散霧消していました。そんなわけで、とりあえず安堵しました。
しかし何か起きると、打たれ弱くウジウジと思い悩んでしまう性分をなんとかしたいものです・・。半世紀以上生きてきて、変わった部分もありますが、この性分は変わりませんね・・。

仕事を終え、家に帰り遅い昼食をとりました。雑用を済ませ、買い物に行こうかと思いましたが、睡魔がやってきました。睡魔には逆らえません。しばらくゴロッと横になりました・・。が実際には眠れず目を閉じているだけ。

いろいろな雑念が巡ってきます。・・最近、やっとブログ、始めたなあ・・。やってみたい、と思ったのが数年前・・。始めるまで私は本当に時間がかかる・・。やはり数年前から、やってみたい、と思っているのが瞑想。本だけは何冊も読んだけど・・。読んだだけで、なかなか実践までいかず・・。実用書とかも読んでも、たいがい読みっぱなし。読んで満足してしまう・・。そういえば最近、本を読んでないなあ・・。積読状態・・。

行ってみたいと思っている幾つかの場所のことも浮かんできました。遠くの美術館や南の島、テーマパーク・・。夕飯のメニューのことなども頭の中を横切ります。温かい野菜スープを作ろう。あとはどうしよう・・etc. ・・雑念だらけ。たいがい、ごろっとして、とりとめのないことばかり考えているね、私って・・。この時間、瞑想すればいいじゃん。来年の抱負は瞑想を始める、にしよう。頭の中をスッキリさせたいです。それに瞑想には、いろいろ良い効果がありそうなので・・。

気が付けば夕方の5時前。外に出ました。刺すような冷たい空気。暮れてゆく南西の空に、猫の爪のようなきれいな細い三日月。ウチの周囲は竹やぶに囲まれてます。西の竹やぶの隙間から夕焼けの鮮やかなオレンジ色の光がさしています。なんてことない一日の、わずかな時間の美しい光景・・。

この光景だけで、いい一日だったと思える私でした・・。

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