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からだと健康 日々の出来事

ギョギョッ!としたこと

今日はデイサービスのパートで入浴介助をしました。マスクはしたままです。以前はマスクをしていると苦しかったのですが、最近は慣れてきたのか気にならなくなりました。

ところで今日の最後に入浴する方の介助をしていた時のこと。鼻からツーッと鼻水が出ました。そして、さらに鼻水が出てきました。
アレルギー性鼻炎のサラサラした鼻水はなかなか止まらず困ります。

汚い話ですがマスクが防波堤になってくれていたので、そのまま入浴介助を続けました。最後だし、鼻水で他の職員を呼ぶのも憚れたので・・。

そして何とか入浴介助を終えてからマスクを外すと、なんとマスクの内側に血がべったりと付着していました!

鼻水だと思っていたら鼻血だったのです。洗面台の鏡を見ると鼻から下が真っ赤!ギョギョッ!ホラーでした。

何とか血を拭き取ると幸いにもそれ以上、鼻血は出てこなかったので助かりました。また不織布マスクの表側に血はにじんでいなかったので、他の人が気づくこともありませんでした。

代わりのマスクは職場のものを貰い、ひと段落しましたがドキドキしました・・。

実は昔から鼻炎で鼻血が出ることがよくあります。左の鼻腔内側から、よく出血するので粘膜を焼いてもらったこともあります。

しかし時が経てば、また元通り。突然出てくる鼻血は不快で本当に困ります。また今の季節は特に鼻の受難の時期です・・。

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内臓を労わることを意識する

数日前、膀胱炎気味になったと思ったらお腹の調子も悪くなり、ここ数日、体調がすぐれません。普段は0時過ぎまでダラダラ起きているのですが、昨日は10時に布団に入りました。

そして目覚めた時、電車の音がして、”ああ、朝だ・・”と思ったらオカユ(猫)が布団の中に入ってきました。

夜、いつも私が布団に入るとオカユがやって来て布団の中に入り大体、朝まで一緒に寝ています。

“昨日の夜は布団に入ってこなかったんだな・・今、布団に入ってきても、もうすぐ起きる時間になるのに・・”と思ったのですが、突然、ハッとして枕元の時計を見たら、まだ0時過ぎ。

まだ布団に入って2時間くらいしか経っていませんでした。朝かと思ったら、まだ真夜中。時間の感覚がずれまくり。

なーんだ・・と思い、再び眠ろうと思ったのですが目が冴えて眠れなくなりました。

そして今朝は寝不足でさらに体調が悪化・・。パートが終わったら病院に行こうかと思いました。

しかしパートを終え帰る頃にはかなり回復していて、まだ本調子ではないですが、ちょっと安心しました。

それにしても、ここ数日、突然、何の前触れもなく襲ってくる腹痛が何回もあり心配になりました。今日は今のところ腹痛がないのでホッとしています。

季節の変わり目は寒暖差もあり体調を崩しやすいですが、昔より体調の回復が遅くなった気がします。お腹の調子が悪いのが数日続くなんてことは昔はなかったな、と思います。胃腸が弱っているのでしょうか・・。

まあ、見た目が変化しているように内臓も変化しているでしょうからね。内臓を労わることを意識してみようと思う今日この頃です。

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クシャミをする猫と不調な身体

ここのところ猫たちの中に頻繁にクシャミをする仔が2匹います。オカユとツクネです。猫風邪ではないかと思っています。

ツクネは以前にも頻繁にクシャミをして猫風邪っぽかったことがあったのですが、重くならず自然に治りました。多分、ツクネは生まれつき身体が丈夫なのだろうと思います。

兄弟猫3匹が次々と原因不明の高熱が出た時もツクネだけは熱が出ませんでしたから。今のところ食欲もあり元気そうなので今回も自然に治るのでは、と思っています。

気になるのはオカユ。最近も何回目かの原因不明の高熱が出ました。すっかり元気になったと思っていたら今度はクシャミを連発。

クシャミ以外に症状はなく、ご飯も食べているので様子を見ていますが、猫風邪が悪化し重病になる場合もあるようなので、しばらくは要注意です。

ちなみに一緒にいるミソニは元気です。そして別の部屋で過ごしている他の猫たちも変わりありません。

バケツで育てた猫草も食べる3匹
ツクネ(上)とオカユ(左)とミソニ(右)

猫たちのことも、いろいろ気がかりですが私も今日は不調です・・。今朝、起きてトイレに行った後から膀胱炎気味になりました・・。

確か薬があったはず・・と探したらあったのですぐに飲みました。あとは水分をたくさん摂っていますが、まだまだスッキリしません。幸い今日はパートが午後勤務だったのでよかったです。

今日は気温が下がり寒いので猫たちも静かです。私もコタツで静かに過ごしていますがパートに行くのが普段以上に億劫です・・。

冷たい雨が降っているのも理由の一つですが、気が重くなっている最大の理由がトイレ。

私が職場で使用するトイレは1つで男女兼用。(他の場所にもありますが基本的にそこは使いません)何となく入りずらいんですよね。

頻繁にトイレに入るのは憚れますが、今日は水分をたくさん摂っているし、摂らなければいけないし、どうしよう・・。

どうしよう、といってもトイレに行きたくなったら行くしかないのですが。身体のことが最優先ですよね。

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顔の悩みと深刻な目の病気だった老母

花粉症のせいで鼻水、くしゃみ、鼻づまりという鼻の症状だけでなく、目のふちも痒くてしょうがありません。目自体はそれほどでもないのですが。

そして掻いてはいけないと思いつつ、我慢できずつい目の周囲を搔いてしまいます。鏡を見ると瞼が腫れ目の下がしわくちゃで「ギャアーー!!」、どこのおばあさんですか?という形相になっていたりします・・。困ったことです。

鼻のかみすぎで鼻の下も赤くなっていますが、普段はマスクをしているので分かりません。でも目は隠せません・・。メガネをかけているので多少はごまかせているといいのですが。

顔の悩みといえば、私の左頬には昔から小さくて平べったい肌色のイボがあります。それが最近なんだか大きくなったように感じています。

加齢のせいでしょうが、皮膚科に行くか悩んでいます。

そういえば老母にも昔、目の近くにイボがあったのですが、今はなくなったと言っていました。

なぜイボがなくなったかというと、老母は40代の頃、原田病という深刻な目の病気になり、毎日、ステロイドの薬を服用していました(目の病気でしたが点眼薬はありませんでした)。そうしたら、その薬の影響でなんとイボがなくなったそうです。

子どもだったので詳しいことは知らされていませんでしたが、病気のことは覚えています。詳しいことは大人になってから聞きました。

イボがなくなってよかったね・・とは言えない大変な状況だったようです。毎日、遠くの大学病院まで通院。つらい薬の副作用。そんな話を聞くとイボなんて大したことでもないね・・と思えてきます。

でも鏡を見るとやっぱり気になり悩むのでした・・。

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自業自得な胃の不調

昨日は節分でした。夕飯は味噌汁とスーパーで買った恵方巻にしました。それで、けっこうお腹いっぱいになったのですが、夕食後には久しぶりにワインを飲みながら夫が仕事帰りに買ってきてくれたチーズのパンも食べてしまいました。

パンは本当は朝ごはんにしようと思っていたのですがワインを飲んでいたら食べたくなったのです。

それにしても炭水化物とりまくりです。さすがに食べすぎたようで胃が重くなり不快になってきました。

一晩休めば良くなるだろうと思っていたのですが、今朝もまだ胃が不調・・。今朝は何も食べる気がしなかったのですが、お腹は減っているんですよね。

なので白湯を飲んでから温かい甘酒を一杯飲みました。体調がすぐれない時には飲む点滴といわれる甘酒がいいですね。甘酒の優しい甘みと香りにホッとします。

パートに行くまで時間があったのでブログを書こうと思っていたけれど気力がなく甘酒を飲んだ後は横になっていました。

若いころは胃が不調になることなんてなかったのにね。それにしても自業自得です。いい年なのだから暴飲暴食は慎まなければ・・と反省しています。腹八分目、何事もほどほどに、です。

そういえば30代前半の頃、健康診断で一度だけ胃カメラを飲んだことがあります。胃カメラの映像を見ながら先生が「俗にいう痩せの大食いだね」と言いました。確かにその通りで、伸びがいいのかな、と思いました。
そして「年をとったら胸やけしやすくなるかも」とも言われましたが、何の問題もないキレイな胃でした。あれから20数年・・。

不調知らずの胃でしたが今では優しく労わってあげないといけなくなりました・・。

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