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からだと健康

季節の変わり目の変調~人と猫

先々週できた口内炎二つがやっと治ったと思ったら、また口内炎ができてしまいました・・。今度は一つですが、痛みと不快感で憂鬱になります。

前回は自然に治るまで待ちましたが、今回は少しでも早く治ればと思い、昨日、パートに行く途中、ドラッグストアに寄りチョコラBBを買いました。

数日前には鼻炎がひどくて、アレルギー性鼻炎の飲み薬と点鼻薬を買ったばかり。今月は薬の出費が続きます。

でも、いつからか、この時期は何らかの不調が起きて、それが続いたりします。去年は顔がひどい乾燥状態で、どれだけ保湿しても皮がむけて困りました。

それでドラッグストアで乾燥肌治療のローションを買ったんですよね。でも、さほど改善されず、結局、季節が進むうちに自然に治りました。

ところで猫たちの中には数日前まで4、5日、下痢が続いた仔がいました。食欲もあり元気だったので様子を見ていたら自然に治りました。

他に声が枯れている仔がいます。この仔も元気で他に問題はなく、今のところ大きく体調を崩す仔がいないのは幸いです。

季節の変わり目は人も猫も変調をきたしやすいです。

それにしても痛みとは厄介なもの。なかなか気を紛らわせることが出来ず、意識が口内炎の痛みに集中してしまいます。

口内炎一つでも大げさではなく人生が変わります。短期間ですが。

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からだと健康 日々の出来事

痛みと日本酒と待ち遠しい桜

少し前に右頬の内側に口内炎ができて、やっと治ったと思ったら、数日前、今度は舌の先に口内炎が発生。そして、それと同時くらいに上唇の内側を噛んでしまい、そこも口内炎になってしまいました・・。

一つでも痛くて憂鬱になる口内炎が二つもできるなんて何の罰でしょうか?気が滅入ります。はあ・・。

ところで昨日の夕飯は夫のリクエストで銀だらの煮付けにしました。

夕飯前になると夫は日本酒を買いにコンビニに行き、買ってきたのは菊水ふなぐちの缶のワンカップ。頼んだわけでもないのに私の分と2缶。

菊水、美味しいですよね。銀ダラの煮付けと菊水なんて普段だったら最高の組み合わせです。しかし、今は口内炎が二つもできて痛みを我慢する日々。

口内炎ができたら絶対にお酒はダメということではないでしょうが、やはり控えた方がいいと思い、せっかく買ってきてくれたけれど飲みませんでした。

今は飲食を楽しむ状況ではありません。せっかくのお酒も料理も口の中が痛かったり沁みったりで味わえませんから。

治るまで一週間から二週間くらいでしょうか。それまでの我慢です。その頃には春らしい陽気になって桜も見頃になっているでしょう。

いろいろな意味で待ち遠しい桜。

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からだと健康 雑記

女性の見た目と60代

最近、お腹が不調でした。なかなか良くならず、こんな時の救世主はヤクルト。今回もヤクルトを飲み初めると、たちまちお腹の調子は良くなりました。

しかし、お腹の調子が良くなったと思ったら、今度は右頬の内側にぷっくりしたものができて痛み出しました。

鏡では、よく見えないのですが口内炎のようです。歯磨きの時、歯ブラシが当たると、とにかく痛い・・。

なぜか一つ良くなると一つ気になるところが出てきます。万全な体調の時が、なかなかなくて年を感じます。

今年の10月で57歳。60歳が近づいてきて、60歳になった時のことをよく考えてしまう。

私が子供の頃、60歳はお婆さんという認識でしたが、自分が60歳になっても、お婆さんという気分にはならないだろうな。

数日前に見ていたYouTubeで科学者の先生が「20年くらい前、女性が50歳を過ぎているかどうか分からなくなった。今は60歳を過ぎているか分からない」というようなことを話していました。

確かに女性の見た目は若くなっていて(・・というか年齢不詳)、昔の60代と比べたら10歳くらい若いかもしれません。そして見た目同様、多分、心も若いのではないでしょうか。

心が若いから見た目も若くいられるのかな。身体的にはどうなのでしょうかね?分かりませんが大きく健康を損ねることがなかったら、60代はまだまだ十分活力のある年代ですよね。

小さい身体の不調は色々ありますが、まだしばらくは人生を楽しめるかなと希望を持っています。

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からだと健康 雑記

昔は美徳、今は悪徳

一昨日の夜、突如、喉が痛くなり鼻水が出てきました。風邪?!これは、まずいかも、と思い、いつもより早く寝ました。

しかし途中で目が覚めてしまい、それから寝つけず時間だけが過ぎていき夜明け。朝は身体がだる重く、お腹は減っているのに食欲はなし。

かなりの体調不良に嫌な予感がして熱を測ってみると平熱。

単なる寝不足のようで、とりあえず安心しました。しかしパートに行くのがしんどかった・・。

でも、だんだん調子も戻り、お昼には食欲も戻ってきました。そして昨夜は一昨日の夜とは打って変わって、ぐっすりと眠れ、今朝目覚めた時は身体が軽かったです。

睡眠って大事だなと改めて思いました。

そういえば最近、過労死の原因は身体を酷使したことではなく、睡眠不足にあるというような話を聞きました。

それで思い出したのが一時の夫。仕事が多忙で休みがほとんどなく、深夜1時に帰宅、朝6時に出勤ということもありました。

その当時の夫の健康診断の結果が、とんでもない高血圧(180越え)でびっくりしました。ついでに血糖値も高かったんですよね。前年まで血圧も血糖値も正常値だったのに。

原因は、おそらく仕事のストレス。幸いに仕事が一段落してウォーキングを頑張ったこともあり、次の年の健康診断では血圧も血糖値も下がりました。でも、もし今でも激務が続いていたら、どうなっていたことやら・・。

血管の1、2本切れていたかもしれません。怖い・・。

睡眠を軽視するのは危険。寝る間を惜しんで働くというのは昔は美徳だったかもしれませんが、今では悪徳だと思いますね。

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からだと健康 日々の出来事

まさかのWの故障

昨日の午前中は一か月ぶりの歯医者でした。10月から始まった治療も昨日で、ようやく終わり一段落。午後からはパートに行きました。

去年まで土曜日は休みだったのですが、今年からはパート先の事情で土曜日も出勤。正直、まだそれに馴染めず少し憂鬱ではあります。

ところで、昨夜、食事をする部屋に置いてあるコタツの電源が突如、切れてしまいました。コタツをのぞきこみコードを入れ直したりしてみましたが全く電源が入りません。

突然の故障です。その上、コタツをのぞきこんでいた時に身体を変にひねってしまったのか腰が痛くなってしまいました。

それも、ひどい痛みで特に右側が痛い・・。腰を伸ばせなくて歩く時は、へっぴり腰。コタツヒーターだけでなく、私の腰も突然の故障。

まさかコタツをのぞきこんで腰が痛くなるとは思いませんでした。なんか情けない・・。

一晩寝たら多少は良くなるかと思ったけれど、腰に違和感があり、あまり眠れず今朝起きたら昨夜と状態はほとんど変わってませんでした。

これはマズいかも・・と思い湿布を貼りました。2、3年くらい前、夫が整形外科にかかった際、処方してもらった残り物があったのです。

ようやく歯医者が終わり喜んでいたのに、すぐに腰を痛めるなんてガックリです。

でも、その内に立ち上がりと歩き出しがいけないだけで、歩いている分には腰痛もさほど感じなくなりました。

お昼前からお昼過ぎにかけて、スーパーで買い物して、コタツヒーターの替えを買うためホムセンに行き、それから今年は、まだ訪れていない地域の神社に参拝。

その後、海沿いを通ったら海がすごくきれいだったので車を降り浜辺を少し歩きました。

あれ?なんだかんだ、けっこう動き回りましたね。湿布効果でしょうか。

このまま何とか自然治癒するといいのですが。とりあえず明日はパートなので、あまり痛かったら痛み止めを飲んでやり過ごすつもりです。

それにしても連休でない休みは本当にあっけない・・。

目が覚めるような真っ青な海でした

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