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からだと健康 日々の出来事 空の情景

夏至の夜のウォーキングと再び高血圧

一昨日は夏至でしたが朝から暴風雨。でも夜には雨が上がったので夕食後、夫とウォーキングをしました。

8時少し前。空は、まだ、うっすらと明るかったです。

試しに写真を撮ってみたら実際より空が明るくてビックリ。暗い色合いでしたが青空でした。夜8時前とは思えない光景。ちょっと幻想的。

実際より明るく撮れた夜8時少し前の空

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ところで最近、ウォーキングをまめにするようになった夫。なぜかというと今月、会社の健康診断があったのですが再び高血圧になっていたからです。

一昨年の健康診断で仕事のストレスもあり酷い高血圧だった夫は去年の健康診断の一か月ほど前から毎日のようにウォーキングをしました。

するとウォーキングの効果はすごくて高血圧は劇的に改善され正常値になったのでした。

それで、すっかり安心したようで健康診断以降、ウォーキングをすることもほとんどなくなりました。お酒も毎日、好きなだけ飲むし。

そして案の定というか、今年の健康診断では再び高血圧になっていました。

血圧が高くて一昨年と同様、バリウム検査ができなかったとのこと。バリウム検査は身体を動かすので血圧が20くらい上がるらしい。なので血圧が高すぎると受けられないのです。

お医者さんからは二ヶ月くらい毎日決まった時間に血圧を測り、状況により内科に行くように指示されました。

夫もさすがに危機感を持ったようで血圧計を購入(手首で測る血圧計は家にもあるのですが、お医者さんから腕で測るタイプがいいと言われたので)。毎日、血圧を測るようになりました。

そしてウォーキングもできるだけ毎日するようになり、私も付き合える時は一緒にウォーキングをしています。自分の健康のためにもなりますしね。

夫はお酒も若干控えるようになり、何だかサプリもいろいろ飲み始めました。これで血圧がどこまで改善されるでしょうか。本人曰く、人体実験だそう。

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夏至の夜のウォーキングですが、歩いているうちにピカピカのお月様が雲間から姿を現しました。

姿を現したお月様

でも雲の流れが速く度々、雲に隠れるお月様。刻々と変わっていく夜空の様子。それを眺めながら歩くのもオツでした。

街灯もファンタジックに思えました

読んで下さりありがとうございます。

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空の情景 雑記 食する

書き損ねた5月の備忘録いろいろ

気がつけば6月、いつの間にか5月が終わっていました。5月のことでブログに書き損ねたことを備忘録としてまとめて記します。

5月2日(木)
夕方、ウォーキングをしていた時、夕空に飛行機雲を見つけました。しかも夕日に照らされ輝く飛行機雲。

雲がかかっていて一部途切れていたのが残念でしたが、飛行機雲が好きなので嬉しくなりました。

輝く飛行機雲
この画像だと見づらいかもしれませんが・・

5月8日(水)
清々しい朝、庭に出て空を見上げると羊雲(だと思う)。青空とのコントラストがきれいで、しばし眺めてました。

羊雲は古くは叢雲(むらくも)とも呼ばれたそう

5月12日(日)
私も夫も休み。夫が外仕事の時、お昼に入った”うどん屋”さんがよかったと言うのでお昼に行ってみました。

私は味噌煮込みうどん(858円)をセット(山菜ごはん・おしんこ・小鉢付き・220円増し)で、夫は梅ワカメうどん(693円)に同じくセットで注文(価格は税込)。

美味しく頂き、お腹いっぱいになり満足しました。コスパのよさも感じて、私も夫も、この”うどん屋”さんをかなり気に入りましたね。

味噌煮込みうどん(卵、ほうれん草、ネギ、人参、椎茸、かまぼこ入り)セット
揚げ玉の下に白菜の漬物がありました
小鉢はフキの煮もの

ところで、この”うどん屋”さんで印象的だったのが店内に飾られている子熊の剥製。首のあたりに白い部分があったのでツキノワグマでしょう。

他に壁には鴨の剥製もありましたね。

5月16日(日)
4月にパート先の人から貰った多肉植物が2鉢あるのですが、2鉢とも一番外側の葉裏が真っ黒になっていました!知らない間に腐ってきていたのです。表側は何でもなかったので気付かなかった・・。

これはヤバい!と思いすぐに鉢から取り出し外側の葉を取りました。幸い根は腐っていませんでした。

しかし、他にも少し黒っぽくなっている葉があり、取るか取らないか迷う。取ってしまうと少ない葉がさらに少なくなってしまう・・。

結局、黒い部分が広がってこないか毎日よく観察することにして、そのままにしておくことにしました。

腐っていた葉を取った多肉
よく乾かしてから新しい土に植え替えました

葉が腐ってきたのは水のやり過ぎかな・・。さらに天気の悪い日が続き、なかなか土が乾かずジメジメしていたのもあったかも。

でも、もっと酷い状態になる前に気付いてよかった。今のところ問題なしです。

5月26日(日)
再び夫とお昼に、うどん屋さんへ。今度は天ぷらうどん(950円)を前回と同様セットで、夫はカレーうどん(価格忘れた)を同じくセットで注文。

天ぷらうどん(えび天2尾、ピーマン天一つ、ほうれん草、人参、かまぼこ)セット
小鉢はヒジキの煮もの

天ぷらの衣がクタクタになり剥がれてしまいましたが、それもまた美味しかったです。

読んで下さりありがとうございます。

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空の情景 買い物 食する

限定ラーメンと清々しい直線とサボテン

今日から3月。2月は逃げて走り去りました。2月にブログに書き損ねた幾つかのことを備忘録として記しておこうと思います。

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2月11日(日) お昼に夫と家の近場のラーメン屋さんに行きました。1日限定10食のエビチリラーメンというのがあったので注文してみました。

エビチリラーメン

美味しかったけれど、ラーメンとエビチリは別々に食べる方がいいかな・・と個人的に思いました。

なんというか、相乗効果で美味しさが増しているわけでもないというか・・。合わないわけではないけれど、ベストマッチでもない。

そういえば麻婆麺を食べた時もラーメンと麻婆豆腐は別々がいいと思ったんですよね。

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2月15日(木) ホームセンターの駐車場で久しぶりに飛行機雲を見ました。太陽の側を横切り、真っすぐに伸びていきます。清々しい直線。

きれいな飛行機雲でした

駐車場にいる人で飛行機雲を見ているのなんて私くらい。私にとって空を眺めるのは趣味・・というか習慣。もしかしたら生きる糧。

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2月22日(木) ホームセンターの園芸売り場を眺めていたら値下げになっているサボテンを見つけました。998円が498円。

小さいサボテンが群生しているもので残っているのは2鉢。何か可愛いなあ、と思い1鉢買いました。サボテンは手間もかかりませんし。

値下げされていたサボテン
よろしくね!

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寒い時期はコタツでゴロゴロしてばかり。暖かくなったら、もう少し行動的にならなくては・・。人生も逃げて走り去ってしまいます。

読んで下さりありがとうございます。

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神社仏閣 空の情景 食する

戸惑った若い男性店員と住宅街にあるお寺、家の上空で轟音

気が付いたら、もう、1月も終わり。今月の出来事でブログに書こうと思いつつ、書き損ねたことを幾つか書いておこうと思います。

1月14日(日)
お昼、夫とスシローに行ったところ、スシローとシナモロールがコラボしたプチローセットなるものが販売されていました。おお~!これは頼まなければ!とシナモロール推しの私は真っ先に注文。

プチローセットは、スシローで人気のネタ5貫(まぐろ、サーモン、えび、たまご、グリルチキン)をミニシャリで提供、他にエビフライやウィンナー、ゼリーをセットにした一皿。

プチローセット
タコさんウィンナーです

さらにシナモロールのオリジナルファスナーポーチ付き。ポーチは6種類あり、どれがもらえるかはお楽しみ。

私が貰ったのは、シナモロールと仲間たちとスイーツがデザインされたピンクのポーチでした。

貰ったポーチ
お参り用の小銭入れにしようと思います

ところでレーンで流れてくるのかと思っていたら、プチローセットは店員さんが持ってきてくれました。若い男性店員さんで、私と夫を目にすると「こちらでよろしいでしょうか?」と戸惑ったように聞いてきました。

プチローセットは、とても可愛らしいセットで、注文するのは、ほとんどが子供か若い女子と思われます。若い男性店員さんもそのつもりで持ってきたら、いい年したオジサンとオバサンしかテーブルにいないのですから、もしかしたら”間違えた?”と思ったのでしょう。

そりゃそうだ。若い男性店員さんが戸惑うのも無理がないこと。

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1月18日(木)
夫の用事に付き合い朝7時35分の高速バスで遠出。・・といっても県内ですが。
夫の用事は短時間で終わり、それから千葉寺(せんようじ、ちばでら)に行きました。

住宅街の細い道を通り到着したのは11時半ごろ。本堂に行き、いつものように一人でお参りしてから御朱印を頂きました。(夫は無信心でお参りをしません。でも御朱印は頂きます。スタンプラリーみたいな感覚のよう)

それから境内をぶらぶら。

とくに目を見張ったのが、ものすごく大きな銀杏の木。和銅2年(708)、僧行基がもたらしたと伝えられているらしい。枝から乳柱というものが、いくつも垂れ下がっていました。

奥が本堂
手前に銀杏の木
乳柱

本堂は新しそうな印象。通りに面した仁王門は歴史を感じる佇まいで、とくに正面の屋根の下中央にある龍の彫刻がかっこよかったです。

仁王門
龍の彫刻
反対側には亀がいました
御朱印

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11月25日(木)
昼食後、家の上空でバリバリバリという轟音。ヘリコプターだと思い庭に出て空を見たら、けっこうな至近距離にヘリコプターが留まっていました。おお!

子供のように心が弾む。多分、自衛隊でしょうね。しばし眺める。

乗ってみたいな

ようやく移動していったのですが、少ししたら、また戻って来ました。

夏ミカンの向こうにヘリコプター

なので、また、しばらくヘリコプターを眺めていたけど、もしかしたら向こうからも私が見えていたかも・・。そう思うと少し恥ずかしくなりました。

それくらい近い距離でした。

読んで下さりありがとうございます。

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空の情景 雑誌付録 食べ物・飲み物

空の情景と久しぶりの付録付き雑誌、ソフト&シナモなど

今日で2023年も終わり。・・ということで今年、ブログに記そうと思いつつ記してなかったことを、まとめて羅列しておこうと思います。

① 4月某日 青空に孔雀

真っ白な大きな孔雀

細く長い首から広がる羽。自宅の庭で空を見上げたら、まるで孔雀のような雲がありました。そう見えませんか?

② 4月某日 ソフトクリーム&シナモロール

夫と外出して蜂蜜専門店に寄った際、ハニーソフトクリームを食べました。こってりしたソフトクリームで、さらに蜂蜜と苺チップがかけてありました。正直、私にはソフト+蜂蜜は、かなり甘々でした。

苺チップはアクセントになっていて見た感じもかわいかった。なので食べる前に夫の車に飾ってあるシナモロールのぬいぐるみとソフトを並べてパシャリ。

あら、かわいい

③ 10月某日 久しぶりに買った付録付き雑誌「素敵なあの人 12月号」
  付録はUtao:斜め掛けキルティングバッグ

半円っぽい形は、それほど好みではなかったけれど、とにかく色が気に入りました。

なかなかない色では?

〈サイズ〉(約)縦16㎝×横32㎝×マチ10㎝(最大) 〈主素材〉ポリエステル、POM
耐荷重(約)3㎏

ひょうたん型のキルティング素材で、つやのあるくすんだグリーンがきれいです。そしてゴールドのファスナーもグリーンとマッチしていて上品。

内側はサラッとしたポリエステル生地で表地と同じくすんだグリーン。内ポケットが一つ付いています。ストラップは長さの調節可能。

大きさは大き過ぎず小さ過ぎず私には調度いい感じです。そして軽い。まだ使っていませんが使い勝手もよさそうで気に入りました。

私はバッグなど外からまる見えの付録は雑誌の販売が終わって、しばらくしてから使いだします。当座は使いづらいんですよね。

④ 10月某日 夕方、パートを終え外に出て見上げた空

ブルーとグレーとピンクの空に月

夕空に半月が輝きだしていました。パートを終えて空を見上げるとホッとして開放感を感じます。

11月にはパート先で自業自得なのですが嫌なことがあり、しばらく心に残り消えませんでした。空を見る気さえしなかったですね。

時間が経ち、少しずつ薄れてきましたが、ちょうど体調の心配も重なり、心はずっと下を向いていました。空を見上げようと思うのは心に、ゆとりがあるから。

いえ、ゆとりのない時こそ空を見上げるべきかもしれませんね。

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拙いブログを読んで下さり、ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。それでは、よいお年をお迎え下さい。

読んで下さりありがとうございます。