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リハビリとトレーニング、今日の食事

今日の午前中は老母を整形外科に連れて行きました。リハビリのためです。前回の受診時から足腰が弱らないよう定期的にリハビリを受けることになったのです。

病院に着きリハビリ室に入ると広い部屋にたくさんのベッドが並び、主にお年寄りの方がベッドでリハビリを受けていました。理学療法士の方が超音波をあてたり、マッサージをしたり、体の節々を伸ばしたり縮めたり、ひねったり・・。気持ちよさそうで何だか私もしてほしくなりましたね・・。

老母がリハビリを受けている間、私は待合室で本を読んだり、スマホをいじったりして待ちました。そして40、50分ほどで終了。老母もリハビリは気持ちがよくて気に入ったようでした。

病院から帰宅すると、休日出勤の代休で休みの夫にお昼は近くのラーメン屋さんに行こうと言われました。どうしようか迷ったのですが、近場だしいいかな、と思い行くことにしました。(ちなみに老母は外食をしません。)

お昼前にお店に着くとそこそこ人がいました。そして何だか店内が寒いな、と思っていたら換気のため入口が開けっ放しでした。しょうがないことですが。そのうちラーメンがきて食べているうちに寒さを忘れました。

久しぶりのラーメン、豚骨醤油を頼んだのですが美味しかったです

ラーメンを食べた後は直売所とホームセンターに寄り帰宅。そのままダラダラと家の中で過ごす予定でしたが、午後3時くらいから思い立ち庭の竹刈りを始めました。正確には夫が竹を刈り、刈った竹を私が家の裏の畑(空き地)に持って行きました。

5、6本の竹をまとめて抱えるとけっこうな重さです。この竹の束を抱え歩くのは何だかちょっとしたトレーニングでもしているような気分になりました・・。足腰が鍛えられる感じ・・。そっか・・老母はリハビリだけど私の場合はトレーニングね・・などと考えながら何往復もしました。しかしあまり疲れないうちにやめました。私は、まだ夕飯も作らなければならなかったので・・。

夕飯は野菜たっぷりのミネストローネを作りました。今日は野菜をほとんど摂っていなかったので野菜をたくさん食べたかったのです。お昼はジャンキーだったので夜はヘルシーにって感じでしょうか。

ミネストローネ
具沢山でスープというより野菜を食べる感じです

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日々の出来事 食べ物・飲み物

モモと富士山と桜もち

鼻の右側がかぶれて化膿し右目の周りも腫れてきて皮膚科を受診したのが先週の月曜日。飲み薬と塗り薬を処方してもらい、4、5日経った頃にはすっかりきれいに治りました。しかし昨日、また鼻の右側が少しだけ、かぶれだしガッカリしました。顔の所々も点々と赤くなっています・・。

今日は再び皮膚科に受診する日でした。月曜日は混むかと思い、朝、早めに家を出て病院に行きました。病院に着くと来院してる人はまだ数人で早めに診てもらえました。
先生に経過を説明。原因は分かりませんが、ひどくはないので飲み薬はやめて残っている塗り薬で様子を見ることになりました。このまま治ってくれるといいのですが・・。

思っていたよりも早く診察が終わり買い物をして帰宅すると、まだ9時半でした。今日は寒いので静かに本でも読んで過ごすことにしました。正確には読んで、眺める、ですね。

まずは雑誌「月刊モエ3月号」。モエは絵本のある暮らしをテーマにした雑誌です。特集が私の大好きな物語、ミヒャエル・エンデの”モモ”だったので先日買ってみました。

モモはエンデ自身が挿絵を描いています。掲載されている自筆画を改めてじっくり眺めてシュールで独特の雰囲気がいいなあ、と思いました。未収録の絵や資料も見られてよかったです。
そして28年前のエンデのロングインタビューや寄稿した方々の文章も興味深かったです。ページ数としては長くはないですが”モモ”の物語の普遍性と深さを改めて感じたのでした・・。

次にメルカリで購入した「富士山百画」。昨日、届きました。富士山の名画を百点集めた画集です。代表的な画家の作品を1点ずつ選んでいます。富士山が好きなので、いろいろな富士山の絵を眺められて楽しくなりました。
最も古いのは1069年”聖徳太子絵伝”。日本人にとって富士山は昔から特別な崇高な山であり、また最も近しい山。説明文にもありましたが富士山は日本人の心のふるさとですね。

午後、おやつに桜もちを食べました。午前中、スーパーに寄った時に買ったものです。桜もちは、うっすらとしたピンクのものが多いですが、今日買ったものは鮮やかなピンクです。和菓子のコーナーで花が咲いているようで、ひときわ目を引きました。思わず手に取ってしまいました・・。ちなみに桜もちは道明寺です。美味しく頂きました。

モエ3月号と富士山百画
モモという名前は日本的な響きがあって印象的
濃いピンクの桜もち
桜もちといえばモモの節句

付録にモモのクリアファイルが付いていました

今日は片づけもせずコタツでまったり本を読んだり、眺めたり、おやつを食べたりしているうちに時間が過ぎ一日が終わりました・・。

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日々の出来事 買い物

無駄にした時間と満足した購入品

すでに絶版になっている本で欲しい本がありました。アマゾンを見ると中古品が5冊出品されていました。しかしのきなみ元値よりかなり高いです。安いものも1冊ありましたが状態が気になり購入は控えました。ふと、今月の4日、メルカリを思いつき見てみました。

メルカリはもう当たり前に利用している方がほとんどでしょうが、私はメルカリを利用したことがなくサイトも初めて見ました。
そして検索すると、その本がありました。7冊ほど出品されていて4冊は売り切れ。3冊残っていて、どれも価格は元値より安く送料も込みではありませんか!状態も悪くはなさそうなので見比べて1冊購入することにしました。

話しは変わり昨日、ガソリンを入れに行きました。セルフのスタンドでタッチパネルで操作します。私はこのスタンドのメール会員で定期的にメールが送られてきます。メールには定期的に変わる暗証番号が記載されていて支払い前に入れると割引になります。しかし昨日は暗証番号がエラーになってしまったのでした・・。

こんなこと初めてです。最後にスタンドからメールがきたのは今月1日。スタンドの人に聞いたら、その後にメールを送っているとのことでした。しかし私のスマホのメール受信BOXには届いていないのでした・・。えー何でだろう・・。その場では理由が思いつかず一旦帰宅することにしました。

そして家でスマホをいじり、あちこち見たけどよく分からず・・。そしてふと思いついたのがメルカリの登録をする際、dアカウントと連携できるということで折角ならそうしようと思ったのですが最後で何だか”ロックの解除が必要です”となり、面倒でやめたのでした。
それの影響かも・・と思いロックの解除とやらをしてみたら、メール受信がいくようになりました。しかし、ここまで四苦八苦してけっこうな時間を使いました・・。

私はスマホやパソコンなどの機械系の操作は面倒で苦手・・。どういう理由でメール受信が出来なくなったのか実は全然分かっていません・・。
しかし一連のことでずい分、時間を使ってしまい何だか時間を無駄にした気分です・・。今は仕事をしていなくて時間はたっぷりあるのですが時間は加速がついて過ぎていきます・・。のんびりしているんだけど、のんびりした気分でもないという感じです。

本日、届いたメルカリで購入した本
思っていた以上にきれいで嬉しかったです

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からだと健康 日々の出来事

顔が悲惨で初めての病院へ・・

昨日で仕事を辞めたので今日から無職です。今日は、まず皮膚科に行きました。2、3週間前、鼻の右側がかぶれたようになり痒くなりました。最初1㎝ほどだったのがだんだん広がっていきました。そして4㎝くらいになり、そのうち化膿し3日くらい前から右目の周りが腫れてきたのでした・・。

うーん、ちょっとしたお岩さんです・・。マスクと眼鏡で隠せたのでよかったですが、悲惨なことになっていて仕事を辞めたらすぐに皮膚科に行こうと思っていたのです。

初めて行く病院ですが、混むと聞いていたので診察開始時間(AM8時半)より10分ほど早く着くように家を出ました。到着すると、こじんまりした何となく懐かしい感じのする病院でした。すでに診察は始まっていてすでに診察待ちの方が何人もいました。問診票を書いてテレビを見ながら待ちました。

そして診察の番がきました。私と同世代くらいの女医さんです。ふんわりしたセミロングで女性らしい雰囲気の先生でした。そして淡々と幾つかの質問をされました。はっきりした原因は分かりませんでしたが、飲み薬2種類(抗菌薬とアレルギーを抑える薬)、塗り薬1種類を処方されました。そして来週の月曜日にもう一度来院するように言われました。

私は病院が苦手で病院に行くと血圧と心拍数が上がります。消毒液の匂いと白衣にドキドキしてしまい落ち着かない気分になるのです・・。でも今日は皮膚科だからか、病院内でも落ち着いた気持ちで過ごせました。そして女医さんだという安心感もあったからでしょうか・・。何となくこの病院が混むのも分かる気がしたのでした。

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日々の出来事

終わりよければ全てよし

昨日は最後のお勤めでした。仕事の途中で事務所に呼ばれ、花束と記念品を頂きました。記念品は大きなピンクの袋に入っていました。花束は、バラ、ユリ、カーネーション、カスミソウ、etc・・。花束を貰うことなんてないので、ちょっと感激しました。気持ちが緩みそうでしたが、まだ勤務は終わっていないのであと数時間だと思い気を引き締めました。

そして無事に仕事を終えホッとしました。最後に上司からも個人的に大層な品物を頂きました。私も気持ちで菓子折りを贈りましたがもっと立派なものにすればよかったかな・・とちょっと後悔・・。でも円満に職場を去れてよかったです。

あと個人的に近しかった人にも少しばかりの贈り物をしました。すると逆にこちらも頂いたりして物々交換のようになったのが何だかおかしかったです。そして何だか寂しさを感じましたが職場に対してではなく、会えなくなる人に対してですね・・。

同僚の一人に私より少し年上の女性がいます。本当に安心し信用して何でも話せるのは彼女だけでした。嫌なことがあっても彼女に聞いてもらうと気持ちが軽くなりました。彼女がいたので仕事を続けてこられたと思います。人の存在って大事ですね。彼女には特に感謝しています。彼女とはアドレスを交換しました。

家に帰り記念品の袋を開けると、クリアボックスに入ったステキな花のブーケでした。パッと見て生花かな、と思ったのですがジッと見ると造花でした。インテリアとして飾ろう思います。

昨日、私の中で一つの幕が閉じました。色々ありましたが終わりよければ全てよし、です。気持ちよく次に向かっていこうと思いました。

花束とブーケ、いい思い出になりました。

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